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명상과학 입문



도서명 : 명상과학 입문
저자/출판사 : 김권수 , 김완석 , 김종우 , 김지연 , 박도현 ,, 담앤북스
쪽수 : 370쪽
출판일 : 2021-12-18
ISBN : 9791162013434
정가 : 17000

발간에 즈음하여
대표저자의 인사말

1장 과학적 명상 연구의 역사
1. 왜 과학인가?
2. 과학적 명상 연구의 기원
3. 명상 연구의 선구자 허버트 벤슨
4. 이완에서 통찰로
5. “세상에서 가장 행복한 사람”
6. 명상과학의 현재와 미래

2장 명상의 개념과 구분
1. 명상의 정의
2. 과학의 대상으로서 명상: 마음챙김
3. 명상의 구분

3장 명상의 효과
1. 명상의 뇌과학적 효과
2. 명상의 생리적 효과
3. 명상의 인지적 효과
4. 명상의 정서적 효과

4장 명상의 적용
1. 스트레스와 명상
2. 의료장면에서 명상
3. 심리치료에서 명상
4. 기업과 조직, 대중에서 명상의 적용
5. 교육에서 명상의 적용

5장 마음챙김 요가
1. 마음챙김 요가의 이론
2. 마음챙김 요가의 실제

6장 한국의 명상, 명상지도의 실제와 윤리
1. MBSR과 K-MBSR
2. 한국의 전통적 명상: 간화선ㆍ국선도
3. 명상지도의 실제와 윤리




종이 울리면 자리에 앉는다



도서명 : 종이 울리면 자리에 앉는다
저자/출판사 : 이동재, 창해
쪽수 : 472쪽
출판일 : 2021-12-17
ISBN : 9791191215281
정가 : 15800

책머리에
제1부. 멋진 신세계
제2부. 거대한 프로젝트
제3부. 죽음의 얼굴
제4부. 천지불인
제5부. 비극의 탄생
제6부. 갈매기의 꿈
제7부. 영겁회귀